Caterina Balivo: "Chi è la più pigra?"

Caterina Balivo foto divano oggi 19 gennaio 2023

«Divano divano delle mie brame, chi è la più pigra del Reame? 🙋»

Sono solo foto, pubblicate oggi 19 gennaio, perché una cosa certa è, che la bella Caterina Balivo non è assolutamente pigra anzi, Caterina è sempre in giro per lavoro, in Tv ora con Lingo e tante vacanze, pochi giorni fa tornata dall'America.

Una persona pigra è qualcuno che tende ad evitare sforzi fisici o mentali, preferendo riposare o dedicarsi a attività che richiedono poco sforzo. Potrebbe essere lento nel muoversi o nel prendere decisioni, e potrebbe avere difficoltà a motivarsi a completare compiti o progetti.

Ci sono diverse strategie che si possono adottare per combattere la pigrizia. Eccone alcune:

(1) Impostare obiettivi specifici e misurabili: questo aiuterà a mantenere la motivazione e a concentrarsi su ciò che si vuole ottenere.
(2) Dividere i compiti in piccole tappe: lavorare su piccole attività può rendere meno intimidatorio il compito da completare.
(3) Eliminare le distrazioni: eliminare le distrazioni come dispositivi elettronici o social media può aiutare a mantenere la concentrazione.
(4) Trovare un compagno di lavoro: avere qualcuno con cui lavorare può aiutare a mantenere la motivazione e la concentrazione.
(5) Premiarsi per aver completato un compito: premiarsi per aver completato un compito può aiutare a mantenere la motivazione e a sentirsi soddisfatti.
(6) Fare una lista delle cose da fare e segnare le attività completate.
(7) Sperimentare con la pianificazione, lavorare meglio in un momento della giornata piuttosto che in un altro.
(8) Fare esercizio fisico regolarmente, questo aiuta a mantenere la mente e il corpo attivi e aumentare la motivazione.

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